她們的狀態,根本「圖文不符」!
圖片來源:許路兒臉書官方粉絲團;金成鈴IG
小編一點都不浮誇,許路兒「幼齒」的外貌,連先前很流行的「你看起來幾歲」檢測,都明確的測出路兒看起來就是20歲!而先前在火紅韓劇《繼承者們》中飾演金嘆媽媽的金成鈴,看起來僅有30多歲的外貌,實際上已經50歲了!狀態好到跟只有20多歲的李聖經合照,根本是姊妹無誤!兩人「圖文不符」得讓人羨慕,其實有以下三個關鍵!
關鍵一:飲食—自製天然飲品、清淡飲食
小編小提醒:《水喝多少才足夠?》
圖片來源:許路兒IG
關鍵二:保養—深層密集修護
大家一定有過:睡前抹保養品,當下很有感,隔天起床發現效果不見了?這樣的狀況很可能是保養效果只作用在肌膚表面,若想跟他們兩位一樣擁有驚人的視覺年齡差,深入肌底的「修護」保養是相當重要的!蘭蔻的明星商品—小黑瓶 超進化肌因賦活露,能深入肌膚底層做修護,使肌膚彈潤、透亮效果不僅止於肌膚表面,而是真正的由內而外展現出令人驚豔的好膚質!想讓效果更好?小編推薦搭配使用小黑瓶的姊妹—小黑安瓶 超進化肌因活性安瓶,擁有高濃度的超濃縮活性精華,以真空技術保鮮包裝,第一次開瓶使用時,須轉開導管膠囊,使活性瞬間釋放,為肌膚帶來更加密集高效的修護效果。兩者質地都相當輕盈無負擔,用後清爽不黏膩,且分子夠小,能快速有效地被肌膚吸收,效果立現且不會隔天起床就「船過水無痕」喔!最後,建議大家可以早上小黑瓶;晚上小黑安瓶,接力保養,修護效果不間斷!
小編小提醒:《修護產品愛用推薦》
蘭蔻‧超進化肌因賦活露 30ml, NT.2950(左) ;蘭蔻‧超進化肌因活性安瓶 20ml, NT.2950 (右)
關鍵三:運動—找出運動的目的
圖片來源:許路兒IG;金成鈴IG
找到自己運動的目的,會更有動力且持之以恆!舉例來說,金成鈴為了維持肌膚與肌肉彈性,選擇「皮拉提斯」更曾在一段訪問中提及,「我不會特別克制食慾,都是為了吃和維持肌肉彈性才運動的!」;而許路兒則是游泳、騎腳踏車等,以「有氧mix無氧運動」與「挑選適合自己的運動」為準則,如此一來,能兼顧增肌與減脂,還可以持之以恆,不讓運動成為壓力,當然就能讓身材維持在剛好的曲線,不過度瘦弱也不會大隻到像金剛芭比!
小編小提醒:《無氧、有氧差在哪?》
無氧指仰臥起坐、重力訓練等,目的用來鍛鍊肌肉耐力;有氧則為打球、游泳、慢跑、騎腳踏車等運動,用來增加心肺功能喔!圖片來源:許路兒IG;金成鈴IG
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